HYPOKSINIO KVĖPAVIMO SESIJA ANYKŠČIUOSE.

SPALIO 19 d., ketvirtadienį, 17:30-18:30 val. Tilto gatvė 2, tamsiai žaliojo pastato antrame aukšte!

Griebk draugą ir pasimatome kvėpavimo sesijoje!

Žilvinas Gruodis – sertifikuotas Oxygen Advantage ir Wim Hof Method instruktorius.

HYPOKSINIO KVĖPAVIMO SESIJA leis jums atsipalaiduoti po intensyvių krūvių arba, atvirkščiai, švelniai ir saikingai pažadins jūsų kūną, paruošdamas jį judėjimui. Taip pat ši praktika padės nuraminti protą ir mąstymą. Ji skirta atkurti psichologinę pusiausvyrą, stiprinti centrinių nervų sistemą ir imunitetą. Ši sesija bus mišinys tarp “Wim Hof Method Power Breathing” ir vizualizacijos po jo, kurios metu pakeliausime po prisiminimus ir svajones.

DUK:

SAUGUMAS. Praktiką veda patyręs instruktorius, todėl Jūsų saugumas – pirmoje vietoje. Praktikos metu bus taikomos aktyvios kvėpavimo technikos, kurios nėra tinkamos nėščiosioms ir epilepsija sergantiems. Turintiems ūmių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, patiriantiems ūmius nerimo ir panikos atakos epizodus prašome pranešti prieš praktiką. Įsivertinkite savo būklę iš anksto;

MOKSLAS. Praktikoje taikomos mokslu grįstos, patikimiausios, naujausios žinios apie sveikatingumą ir kvėpavimą;

KĄ ATSINEŠTI. Jeigu norite savo mankštos kilimėlį / pleduką, jeigu neturite bus bendro naudojimo salėje; vandens;

APRANGA. Svarbu žinoti, kad kvėpavimo praktikos kūną kiek vėsina, todėl rekomenduojame turėti kažką apsisiausti papildomo.

Praktikos kaina 5€

Tilto gatvė 2, tamsiai žaliojo antrame aukšte!

Pasimatome SPALIO 19 d., ketvirtadienį, 18:00-19:00 val.