Rūpinimasis savo emocine sveikata – kasdienis procesas, būtinas gerai savijautai. Laikas sau didina žmogaus atsparumą sudėtingiems gyvenimo įvykiams, stiprina kuriamus socialinius ryšius ir gebėjimą prašyti bei priimti pagalbą, taip pat teigiamai veikia fizinę sveikatą. Tačiau neretai pamirštame pasirūpinti savo emocine sveikata ir krizines situacijas išgyvename itin sunkiai, susiduriant su dideliu stresu, nerimu ar net panikos atakomis.

Praktinės ir teorinės žinios kaip padėti sau ir kitiems gali prisidėti prie kasdienės emocinės sveikatos gerinimo bei sudėtingų gyvenimo situacijų įveikimo.

Gruodžio 12 d. (pirmadienį) 16 val. kviečiame nuotoliniu būdu klausytis pokalbio apie rūpinimąsi emocine sveikata bei krizinių situacijų įveiką.

Nevyriausybinės organizacijos „Stebėk teises“ atstovė Aistė Zakarauskaitė kalbins sveikatos psichologę Angeliną Riabinskytę, kuri dirba Antakalnio poliklinikoje, Vilniaus universitete bei konsultuoja individualiai per internetinę platformą „Pasikalbėk“. Pokalbio trukmė – 1 val.

Kaip emocinė sveikata susijusi su fizine sveikata bei gera savijauta;

Kokie būdai gali padėti kasdien pasirūpinti emocine sveikata;

Kaip įveikti krizines situacijas.

Planuojančius klausytis pokalbio, kviečiame užsiregistruoti iki gruodžio 11 d. Registracijos forma: https://forms.gle/XmqCcyvUxirNvXku6

Seminaras yra Anykščių rajono savivaldybės finansuojamo projekto, „Psichikos sveikatos stiprinimas, savižudybių ir smurto prevencija Anykščių rajone“, dalis.

Turite klausimų? Parašykite mums el. paštu info@stebekteises.lt