Sveiki,

Jau penktus metus gyvendama Anykščiuose pradedu savo rytus miško maudynėmis Anykščių Šilelyje. Šįkar noriu pasidalinti savo sukaupta patirtimi ir kviečiu patirti rytines miško maudynes drauge. Kol dar gieda paukščiai ir visa augalija bei žolynai yra savo aukščiausiam pike, pajausti pulsuojančią gyvybę, pamatyti ir pajausti Anykščių Šilelį kitaip.

Miško maudynės - tai nėra paprastas pasivaikščiojimas miške, tai gilesnis miško patyrimas, kuriame pasitelkiami visi penki žmogaus pojūčiai ir sensorinės dėmesingumo praktikos. Tai tarsi aktyvi meditacija, kurioje uostysime, liesime, klausysimės miško garsų, maudysimes miško atmosferoje.

Miško maudynės (kitaip shinrinyoku) tai Japonijoje asiradusi mokslu grįsta sveikatingumo praktika, kuri išplito visame pasaulyje. Užsiėmimo metu taip pat sužinosime kaip bendrauja miškas ir naujausius mokslinius atradimus apie gydomąją miško galią bei atliksime Jaunaties ryto rašymo ritualą.

Pabuvus 2 val sąmoningai miške, teigiamas poveikis organizmui išlieka visai savaitei, suaktyveja imunitetas ir atmintis, sumažėja streso hormonas, įvyksta ląstelių regeneracija.

KVIEČIU anykštėnus ir miesto svečius

KADA: 2022 06 30d. (ketvirtadienį), nuo 7.30 iki 9:30 ryte

KUR: Anykščių Šilelyje, (susitinkame prie VILNIUS SPA)

Oro sąlygoms pritaikyta apranga ir avalynė,

Jei lynotų, apsauga nuo lietaus (atitinkami drabužiai, skėtis)

Kilimėlis prisėsti

Vanduo (pagal poreikį)

Sąsiuvinys ir rašiklis

Žygio vedėja  - Monika Peldavičiūtė